Kaayusan | PH.centerar.org

5 nakakagulat na mga benepisyo sa kalusugan ng suka sa cider ng mansanas

Kami ay pagdinig tungkol sa mga dapat benepisyo ng pag-inom ng apple cider vinegarfor isang habang, kaya kami ay curious na...

»»»

5 mahahalagang kasanayan sa buhay bawat introvert dapat master

Hi, ikaw ay isang introvert? Kung gayon, malamang na gumastos ng kalahati ng iyong buhay hindi nababahala tungkol sa mga social...

»»»

11 motivational quotes para sa mga taong napopoot sa motivational quotes

Tumingin, makuha namin ito-inspirational quotes ay may isang ugali na maging isang maliit na (OK, talagang) cheesy. Ngunit ang...

»»»

9 mga trick para maging isang umaga

10... 9... 8... Ito ay halos ang New Year, na nangangahulugan na ito ay halos oras para sa mga resolusyon ng Bagong Taon. Alam...

»»»

6 simpleng yoga moves maaari mong gawin sa isang eroplano

Sa pagitan ng nanggagalit mga madla at luggage schlepping at zero legroom, airplane paglalakbay ay lamang talaga masakit. Sa...

»»»

6 malusog (at masarap) pagkain na mataas sa bitamina d

News flash: Karamihan sa mga tao ay kulang sa bitamina D-lalo na sa taglamig, kapag may mas mababa pagkakataon upang magbabad sa...

»»»

7 natural na paraan upang ihinto ang hilik

Hilik ay ang pinakamasama - hindi kinakailangan para sa iyo ngunit tiyak para sa mga mahihirap, kapus-palad kaluluwa na katulad...

»»»

4 bagay introverts nais extroverts upang ihinto ang paggawa

Spoiler alert: Introverts at extroverts ay panimula verydifferent tao. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na hindi nila...

»»»

Ang mga 4 na home-work na braso na ito ay lalakas sa iyo (at mas tiwala)

Kahit toting groceries, mga sanggol o ang bawat huling item mula sa Barneys benta, maaari naming gamitin ang lahat ng lakas ng...

»»»

8 bagay na nais kong malaman bago tumakbo ang aking unang marapon

Limang buwan na ang nakakaraan, New Balance tinanong kung gusto kong sumali sa kanyang New York City Marathon Team. Agad ko alam...

»»»

7 mga paraan upang mapabuti ang iyong panunaw kapag ikaw ay pakiramdam gross at namamaga

Alam mo ang mga araw kapag sa tingin mo tinapa at gross at lamang sa pangkalahatan ang pinakamasama? Yep, pagsuso nila, ngunit...

»»»

5 magandang starters pag-uusap na palaging gumagana sa isang mahirap na sitwasyon

Oo naman, alam mo ang iyong paraan sa paligid ng isang hindi komportable katahimikan o dalawa, ngunit kapag ang iyong kinda...

»»»

5 mga tip para sa mga nakatulog sa gilid

Magandang balita para sa side sleepers: May mga aktwal tons ng mga perks na ito sa oras ng pagtulog posisyon. (Um, alam mo ito ay...

»»»

8 maliit na paraan upang maging mas positibo araw-araw

Ito ay kamakailan-lamang ay dumating sa aming pansin upang kami ay huwag maging kasing positiveas naisip namin. Sa pamamagitan ng...

»»»

Paano magsimulang magtrabaho kung wala ka sa gym sa magpakailanman

Ikaw ay paggawa ng gayon mahusay sa iyong gym routine (hey, apat na beses sa loob ng dalawang linggo ay isang routine)... At...

»»»

Maaaring maapektuhan ng 5 paraan na kaliwang kamay ang iyong kalusugan

Lamang kami ng pagpunta sa sabihin ito: Mahirap lumitaw diyan para sa isang leftie. Kami ay binabayaran ng isang average ng 10...

»»»

Ang 7 panuntunan ng pakikipaglaban sa iyong asawa

Squabbles mangyari. At habang ang laki at proporsyon ng ang argument ay maaaring mag-iba (mula sa iniwan niya ang mga pinggan sa...

»»»

5 mga paraan na ikaw ay codependent na walang kahit na napagtatanto ito

Nagbibilang ng iyong asawa bilang iyong lifeline ay hindi nangangahulugang isang masamang bagay, ngunit ito ay mahalaga upang...

»»»

11 mga paraan upang maging mas maligaya sa pangalawang ito

Ang ilang mga araw gisingin mo up pakiramdam pagod at tulad ng alimango. Ibang mga araw na iyong nakatali sa labas ng kama sa...

»»»

Paano upang manatili motivated kapag ito ay zero degree at ikaw talaga, talagang hindi pakiramdam tulad ng ehersisyo

Mulled alak at pie at sweaters at mabagal na-cooker... Ang mga ito ay ang ilan sa aming mga paboritong mga bagay. Ngunit...

»»»

5 panlabas na ehersisyo upang samantalahin ang tag-init na ito

Mayroon lamang ng isang problema sa iyong gym: ito ay may apat na dingding at isang bubong. (Okay, limang mga problema.) Tag-init...

»»»

5 alternatibong paraan upang masira ang isang funk

Binabati kita: Ikaw ay nasa huling leg ng ganito katagal Chicago taglamig, at ka nakapunta sa isang kabuuang maglasa. Sa...

»»»

5 napakabilis na pagsasanay upang mapawi ang nakakapagod na computer

Kung ikaw ay may isang desk trabaho o hindi, pagkakataon ay kang gumastos ng isang napakataas na halaga ng oras hunched sa ibabaw...

»»»

16 bagong natuklasan para sa fitness junkie sa iyong buhay

Mayroong dalawang uri ng tao: mga oohand ahhover designer handbags katad at mga taong geek out sa paglipas ng boutique ehersisyo...

»»»

Narito kung ano ang dapat gawin kapag kailangan mong kanselahin ang mga plano

Kung mayroong isang bagay na maaasahan natin sa ito mabaliw mundo, ito ay makabuluhan na relasyon sa ibang mga tao. At kung...

»»»

9 mga regalo para sa sinumang nagpuna sa pag-aalaga sa sarili

Sabihin Nakaharap ito: May ay hindi isang solong tao sa iyong holiday shopping list na hindi pasasalamatan ang regalo ng zen....

»»»

Ano ang isang anti-inflammatory diet, anyway?

Anti-namumula pagkain ay tiyak na pagkakaroon ng isang sandali-celebs tulad Rosie Huntington-Whiteley at Tom Brady ay sumusumpa...

»»»

9 gawi na medyo magkano ang garantiya ng isang mabuting kalooban

Mayroon kang bawat dahilan upang maging sa isang masamang mood - ang trapiko ay atrocious, ang araw ay itinatago sa likod ng...

»»»

Lahat ng bagay na nangyayari sa iyong Boobs sa iyong buhay

Humihingi kami ng mga kaibigan, tama? OK, mabuti. Kaya ito ay nangangahulugan na maaari naming medyo magkano chat tungkol sa...

»»»

8 bagay na maaaring mangyari kung pumunta ka sa isang hypnotist

Ikaw ay palaging nagsusumikap upang maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili. Magagawa mo yoga, nasubukan mo na...

»»»

Ang isang bagay na dapat mong kainin ay hindi masusumpungan sa mga colds ng taglamig

Para sa lahat ng mga mahusay na mga bagay-bagay mahulog at taglamig dalhin (pretty dahon, maaliwalas sweaters, ang mga...

»»»

Ito ba ay isang malamig o ito ay pana-panahong allergies (aka kung ano ang ano ba ang nangyayari sa akin)?

Ang iyong ilong ay ang tumutulong, ang iyong mga mata ay namamaga at ang iyong bagong palayaw maaaring pati na rin Sneezy....

»»»

6 na dahilan kung bakit ka kinakailangang umihi

Ginusto mo ang isang pasilyo upuan sa window at isang upuan sa isang booth. Kikita ka tumitigil pauna hukay bago ang bawat...

»»»

9 mga bagay na lihim na naglo-load sa iyo ng asukal

May isang bagay na ang lahat ng mga nutrisyon eksperto sumang-ayon sa: Amerikano ay kumakain na paraan ng masyadong maraming...

»»»

4 bagay na maaari mong gawin upang palakasin ang iyong kasal sa Nobyembre

Yikes-the holidays ay mabilis na lumalapit, at may abala iskedyul, tons ng paglalakbay at stretch manipis na badyet, pinapanatili...

»»»

10 madaling paraan upang sumunog sa 100 calories karapatan sa pangalawang ito

Ang pinakamahusay na uri ng ehersisyo ay ehersisyo na hindi pakiramdam tulad ng isang gawaing-bahay. Tulad ng sa, ito ay hindi...

»»»

5 bagay na dapat mong gawin sa iyong partner bawat buwan

Ang isang malakas na relasyon ay isang marapon-hindi isang sprint. Kaya ito ay pagpunta sa tumagal ng higit pa kaysa sa...

»»»

Dalawang ibon, isang bato: Nagpunta kami sa Jogging kasama ang aming therapist

Pakiramdam ko ang stress ay isang naibigay na sa aking buhay, na kung saan ay kung bakit ang aking lingguhang therapy appointment...

»»»

5 bagay na dapat mong sabihin sa iyong kapareha tuwing isang araw

Ikaw at ang iyong SO sailed nakalipas sa hanimun phase eons ago, at ngayon ikaw ay mas sa mangyaring huwag kalimutan upang kunin...

»»»

Paano mahulog pabalik sa pagtulog kapag gisingin mo up sa 2 a.m

Ginawa mo ang lahat karapatan na i-set up ang iyong sarili para sa isang matatag na gabi ng pagkakatulog: pinapatakbo off ang...

»»»

5 dahilan na lagi kang huli (at kung paano ayusin ito)

Maraming mga bagay ang iyong mga kaibigan Pinahahalagahan tungkol sa iyo: Iyong humor, ang iyong mga payo, ang iyong panlasa sa...

»»»

10 mga paraan upang manatiling nakasentro kapag pinupuno ka ng buhay sa mukha

Stress ang mangyayari. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay tumutulong na malaman kung paano maayos na wind down. Kalimutan alak at...

»»»

8 pangkaraniwang kuru-kuro ang mga alamat

Kids ay kaibig-ibig. (Seryoso, nakita mo baga maliit na sakahan?) Kung nakalikha ka na nakuha ng isang brood o ang buong...

»»»

Ang pinakamainam at pinakamasamang bagay na makakain habang nagpapasuso

Ngayon na ang iyong pagbubuntis ay higit sa, maaari mong bumalik sa pagkain ng sili at sushi gabi-gabi, tama? Teka muna. Narito...

»»»

9 Napakaliit na bagay na gagawing mas mahusay ang iyong relasyon

Whoa, ikaw at ang iyong partner ay sama-sama Howlong? Tandaan, ang mga relasyon ay isang trabaho sa progreso (yep, kahit na sa...

»»»

10 mga bagay na dapat gawin bago ang katapusan ng taon (na gagawin mo ang pakiramdam mahusay)

Well, 2016 ay halos higit. Humihingi kami sa huling quarter. Ang home kahabaan. Ang harap ng Cronut linya. At habang convention...

»»»

Ano ang mga evrything ni Lauryn ng napakapansing kumpidensyal na pagkain sa isang araw upang tumingin (at pakiramdam) ay hindi kapani-paniwala

Tawagan kami ilungan, ngunit gustung-gusto naming nakakakuha ng isang loob pagsilip sa ibang tao pang-araw-araw na gawi sa...

»»»

8 bagay na dapat gawin kapag ang iyong sanggol ay may sakit (at 3 bagay na dapat iwasan)

New parent red alert! Ang iyong matamis na sanggol ay biglang sniffling, fussing, pakiramdam nilalagnat at talagang hindi...

»»»