Katawan | PH.centerar.org

Ang mga lihim na pangalan para sa asukal na kailangan mong malaman

Ikaw ay isang kalusugan-nakakamalay tao. Alam mo na ang asukal ay mapanganib sa mga malalaking dami ngunit ang OK sa...

»»»

Ang pinakadakilang drama ng tennis sa kasaysayan

Kami ay sa linggong dalawa sa Wimbledon, ang seryo British tennis match kung saan kerfuffles - tulad ng pagmumura sa taong ito at...

»»»

7 bagay na kailangan ng bawat runner

Ang mga super-cool na matalino na mga headphone nagkakalat ng ilaw mula sa isang laser, na kung saan pulses sa Beat ng kanta ka...

»»»

5 sports water upang subukan sa dallas

Huwag makakuha ng sa amin mali: ilang bagay na mas kasiya-siya kaysa lounging sa pamamagitan ng pool na may isang frozen cocktail...

»»»

Mabuting balita: Kahit sino ay maaaring magnilay

Kami ay nai-sinabi sa iyo tungkol sa mga benepisyo ng alumana pagninilay-nilay. Pinabuting pagtulog, bawasan ang stress,...

»»»

Ang mga kilalang nakalimutan mo ay may mga video sa pag-eehersisyo

Ang pinakamalaking trend sa workouts ngayon: online streaming. Sa 80s at 90s: ang tanyag na VHS tape. Handa para sa ilang mga...

»»»

7 nakakagulat na malusog na pagkain

Ilang linggo na ang nakaraan sinabi namin sa iyo ang tungkol sa pitong malusog foodsthat ay aktwal na medyo crappy para sa iyo....

»»»

Libreng panlabas na summer yoga classes sa paligid ng New York

Hey, whatcha ginagawa bukas pagkatapos ng trabaho? Up para sa magpose ilang mga bata sa isang big-ass lawn? Malamig.Narito ang...

»»»

Ang mga klase sa pag-eehersisyo maaari kang mag-stream sa bahay

Buhay ay abala. Mahirap ang buhay. Masyadong maikli ang buhay upang himukin ang buong bayan lamang mag-ehersisyo. Kapag kailangan...

»»»

8 matalino, nakakatawang kababaihan na hindi naniniwala na pinag-uusapan mo pa ang tungkol sa kanilang mga katawan

Kami dumating ng isang mahabang paraan, sigurado. Ngunit kung ang media ni walang hangga pagkapirmi sa actresses hitsura ay...

»»»

Ang 6 na paraan ng yoga ay hindi nakakapagod

Pagod ng parehong lumang sun bati? Sigurado apat na pader ng iyong karaniwang studio pagsasara sa sa iyo? Sa kabutihang-palad,...

»»»

Ang 14 yugto ng iyong unang klase ng kaluluwa

Ikaw na sinubukan iba pang mga workouts bago, ngunit na sila ay hindi kailanman lubos na stuck. Ngunit pagkatapos ay ang iyong...

»»»

Ang pinakamagagandang trail ng bike sa Chicago

Spin klase ay mahusay para sa pag-clear ng iyong konsensiya. (Adios, salted-caramel cupcake.) Ngunit maaari itong maging anumang...

»»»

Ang pinakamahusay na New York pool para sa summer workouts

May isang oras at lugar para sa sweating ito sa isang madilim na studio, sumasabog ang pinakabagong Beyoncé habang isang hindi...

»»»

6 mga paraan upang mag-ehersisyo sa iyong mesa

Kaya hindi mo tumakbo sa 30 minuto sa gilingang pinepedalan araw na ito. Huwag matalo ang iyong sarili up. Pag-aaral ipakita na...

»»»

7 mga paraan upang mapabuti ang iyong memorya

Kalimutan pangalan. Mga araw na ito maaari mong bahagya na matandaan kung ano ang iyong kumain para sa tanghalian 20 minuto ang...

»»»

Dalhin pabalik ang iyong mga umaga

Itaas ang iyong kamay kung lagi mong huwag mag-isang hakbang sa likod sa am Sa kabila ng iyong mga pinakamahusay na pagsusumikap...

»»»

7 paraan upang maiwasan ang tiyan bloating

Tag-init, ikaw maluwalhating bagay, sa iyo. Binigyan mo kami ng tamad hapon at walang katapusang BBQs. At muli, doon ay ang mga...

»»»

Ang 8 uri ng mga tao na makikita mo sa soulcycle

Ah, SoulCycle. Ikaw ay pumunta para sa pag-eehersisyo, ngunit katotohanan ay, ikaw manatili para sa mga tao-watching. Tingnan ang...

»»»

7 mga maling pag-eehersisiyo na huminto sa paniniwalang

Pagkuha ng iyong puwitan sa gym ay mahirap sapat nang walang pag-aaksaya ng iyong oras at enerhiya paniniwalang lumang wives...

»»»

7 meryenda na lihim na hindi malusog

Ikaw ay pumunta sa magsulid klase ng regular, uminom ka ng inirerekumendang ounces ng tubig araw-araw at bukod sa...

»»»

Ang pinakamagagandang trail ng bisikleta sa lugar

Bakit gastusin ang iyong mahalagang mga pennies sa indoor cycling klase kapag maaari mong sige sa buong Bay Area? (Hindi ba wala...

»»»

Ang 9 pinakamahusay na mga lungsod para sa iyong balat, buhok at katawan

Ito ay mabaliw upang kunin kung saan ka nakatira batay sa iyong balat o buhok uri, tama? Hindi kaya, sabi ni anumang mga babae...

»»»

Ang naliligo sa gubat ay ang pinakamadaling bagong trend ng wellness

Kung sakaling hindi mo pa narinig, ang Japanese ugali ng kagubatan bathing-na kung saan ay ipinapakita upang mapababa ang stress...

»»»

Mag-ehersisyo sa mga pinakamahusay na trainer ng New York nang libre

Paggawa out ay mahirap. Paghahanap ng pagganyak upang gawin ito ay kahit na mas mahirap. Ngunit isang bagay na ay palaging...

»»»

9 mga hakbang sa isang mas mahusay na pagtulog ng gabi

Itaas ang iyong kamay kung hindi mo makakuha ng sapat na pagtulog kalidad. Lahat ng tao? Yep, na kung ano ang naisip namin. Sa...

»»»

Ibigay mo ang iyong ina sa araw na ito ng ina

Hindi lahat ng moms ay nilikha pantay. Kaya bakit ka pa rin resorting sa mga bulaklak at brunch reservation para sa Araw ng mga...

»»»

5 babaeng manlalaro ng soccer na namamahala

Bilang isang organisasyon, FIFA ay mabait ofthe pinakamasama. Ngunit iyon ay hindi nagbago ang aming pag-ibig para sa indibidwal...

»»»

Paano mag-massage ang iyong sarili sa mga bagay sa sambahayan

Walang oras upang gumawa ito sa isang propesyonal na massage? Gamitin ang ilang mga karaniwang mga bagay sa bahay para sa isang...

»»»

8 mga paraan upang mag-ehersisyo nang walang aktwal na pagpindot sa gym

Abala ka. Malamig sa labas. Sinira mo ang isang eksaktong sagot. Makakakuha tayo ng it.but iyon ay hindi walang dahilan upang...

»»»

11 mga paraan upang matulog nang mas mabilis

Walang tulog gabi pagsuso. Karamihan sa partikular, sa sandaling mapagtanto mo ito ay 3:30 at kayo ay nakahiga gising lang...

»»»

Aling linisin ang tama para sa iyo?

Hugas ay lahat ng dako mga araw na ito. Ngunit paano ka magpasya kung saan ang isa ay pinakamahusay para sa iyo kapag ang merkado...

»»»

Ang 7 pinakamahusay na pool sa Los angeles

Kayo kaya, kaya mainit. At ang beach ay kaya, sa ngayon (o marahil mo lamang ay hindi pakiramdam tulad ng pagharap sa lahat na...

»»»

Mamahinga tulad ng gisele bundchen

Hindi mo na kailangan sa amin upang sabihin sa iyo na-navigate ang mga kalye at ang mga sirena at ang subwayin New York ay...

»»»

Anong klaseng lasing ka?

News flash: Ang isang kamakailang pag-aaral mula sa University of Missouri nagsasabi na ang ilang mga tao na baguhin ang kanilang...

»»»

7 mga shortcut upang i-save ka oras sa umaga

Hindi namin sugarcoat ito: Mornings ay mahirap. Sa pagitan ng paggawa ng kape, ng paglalapat ng makeup at pag-alala na mag-empake...

»»»